एक्सरसाइज
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स्वास्थ्य
सिर्फ सुबह-सुबह टहलने से नहीं सुधरेगी हार्ट हेल्थ, जानें क्या-क्या है जरूरी?
आजकल ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर रोज सुबह उठकर 20–30 मिनट टहल लें, तो उनका दिल हमेशा हेल्दी रहेगा.…
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स्वास्थ्य
दिनभर का स्ट्रेस बन सकता है जानलेवा, ऐसे बढ़ सकता है स्ट्रोक का रिस्क
आज की भाग दौड़ भरी और बिजी लाइफ में स्ट्रेस लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है. चाहे ऑफिस…
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स्वास्थ्य
World Spine Day: क्या टूटने के बाद जुड़ नहीं पाती रीढ़ की हड्डी? शरीर के इस हिस्से को हल्के में लेते हैं लोग
Spine fracture recovery: हर साल 16 अक्टूबर को वर्ल्ड स्पाइन डे मनाया जाता है. इस डे को मनाए जाने के…
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