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स्वास्थ्य
इंटरनेट पर छाया BeanTok ट्रेंड, क्या सच में दो कप बीन्स खाने से मूड और गट हेल्थ होती है बेहतर?
सोशल मीडिया पर आए दिन कोई न कोई नया हेल्थ ट्रेंड वायरल होता ही रहता है. कुछ ट्रेंड अजीब लगते…
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स्वास्थ्य
मेलाटोनिन या मैग्नीशियम… किसे खाने से आती है अच्छी नींद? जान लें अपने फायदे की बात
दरअसल मैग्नीशियम शरीर के नर्वस सिस्टम को शांत करता है और नींद से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर को सक्रिय करता है. यह…
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स्वास्थ्य
8 घंटे की नींद के बाद भी थकी-थकी सी रहती है बॉडी, ये है वजह
Quality Sleep Vs Quantity Sleep: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों ने हेल्दी खाना और एक्सरसाइज को तो काफी…
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