शरीर में पानी संतुलन

हाइड्रेशन के नाम पर गलती तो नहीं कर रहे आप? गुर्दों को हो सकता है नुकसान, जानें सही तरीका और इसके मिथक

जब आप पर्याप्त पानी नहीं पीते, तो शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन हो जाती है. इससे पेशाब गाढ़ा…